بقیه در ادامه مطلب...
جهت دریافت رمز ادامه مطلب در خبرنامه عضو شده و در قسمت نظرات خبرم کنید تا رمز را به ایمیلتان بفرستم
>>>ادامه مطلب<<<
نوشته شده توسط سهیل در دوشنبه چهارم آبان 1388 ساعت 20:5 | لینک ثابت |
نوشته شده توسط سهیل در دوشنبه چهارم آبان 1388 ساعت 19:56 | لینک ثابت |
نوشته شده توسط سهیل در دوشنبه چهارم آبان 1388 ساعت 19:35 | لینک ثابت |
چگونه سبزي ها را سرخ كنيم.
توصيه همه متخصصين تغذيه مصرف سبزي به صورت خام ، بخار پز يا لااقل آبپز است.البته براي پخت برخي از سبزي ها مانند بروكلي استفاده از مايكرويو به عنوان اولين انتخاب توصيه شده است.
هدف از انتخاب روش پخت صحيح سبزي ها؛ حفظ آنتي اكسيدانها، ويتامينها و مواد مغذي موجود آنهاست كه مزيت آنها براي توصيه براي مصرف روزانه 7 تا 11 واحد ميوه و سبزي توسط است. اما اگر شما به دليل آنچه گفته شد ناچار هستيد سبزي را به صورت سرخ شده استفاده كنيد پيشنهاد هاي زير درسالمتر شدن غذا به شما كمك مي كند:
بقیه در ادامه مطلب...
>>>ادامه مطلب<<<
نوشته شده توسط سهیل در شنبه دوم آبان 1388 ساعت 21:37 | لینک ثابت |
این وبلاگ را تقدیم میکنم به تمام دوست های عزیزم و امیدوارم که با مطالعه وبلاگ من دقایق خوبی را سپری کرده باشید . تنها تقاضای من از شما خواننده های عزیز این است که مرا با نظرات سازنده یتان در هر چه بهتر شدن مطالب وبلاگ یاری بفرمایید و اگر عکس یا مطلبی دارید که می خواهید در وبلاگ ثبت شود لطفآ به ایمیل من بفرستید تا اگر خواستید با اسم خودتان به ثبت برسد. متشکرم
ایمیل من : soheilblog@gmail.com
آدرسهای دیگه وبلاگ: www.soheilblog.dom.ir
www.soheilblog.coo.ir
www.soheilblog.33ir.com
www.soheilblog.vze.com
www.soheilblog.sub.ir
www.soheilblog.orq.ir
www.soheilblog.edo.ir
ایمیل من : soheilblog@gmail.com
آدرسهای دیگه وبلاگ: www.soheilblog.dom.ir
www.soheilblog.coo.ir
www.soheilblog.33ir.com
www.soheilblog.vze.com
www.soheilblog.sub.ir
www.soheilblog.orq.ir
www.soheilblog.edo.ir
